¿Conoces tu nivel de resiliencia?

¿Conoces tu nivel de resiliencia? Es importante, la resiliencia es una de las capacidades más importantes.

La RAE, en la  vigésimo tercera edición, ha incluido “resiliencia”. Definiéndola como la “capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”.

Esta capacidad nos resultará muy útil en la vida en general.

Sácale provecho en tu vida profesional: búsqueda de empleo o desarrollo de carrera.

¿Como conocer el nivel de resiliencia?

El Instituto Español de Resiliencia pone a nuestra disposición el vídeo “Pilares de la resiliencia”, que son:

  1. introspección: conoce tus capacidades
  2. autoconcepto moral y sana autoestima
  3. percepción: ver el problema superable
  4. autorregulación: emocional e impulsos
  5. responsabilidad: orientación a soluciones
  6. equilibrio vital: no polarizarse en extremos
  7. automotivación: iniciativa, creatividad
  8. optimismo: aceptación, adaptación, flexibilidad
  9. empatía: relaciones sólidas, vínculo, afecto
  10. sentido del humor y relativizar

¿Cuántos de esos pilares te sustentan?

Los pilares forman parte de las edificaciones, sobre los que se construye y los que sustentan y soportan.

Por eso revisa esos pilares y si crees que te falta alguno, trabajalo, tambien puedes reforzarlos.

Conoce tu nivel de resiliencia y conviértete en arquitecto y diseñador de tu vida profesional resiliente.

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Foto de cabecera: Pixabay de EliasSch

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Esta obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-NoComercial 4.0 Internacional

Un comentario en “¿Conoces tu nivel de resiliencia?

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