¿Conoces tu nivel de resiliencia? Es importante, la resiliencia es una de las capacidades con impacto personal y profesional.
La RAE, en la vigésimo tercera edición, ha incluido “resiliencia”. Definiéndola como la “capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”.
Esta capacidad nos resultará muy útil en la vida en general.
Sácale provecho en tu vida profesional: búsqueda de empleo o desarrollo de carrera.
¿Como conocer el nivel de resiliencia?
El Instituto Español de Resiliencia pone a nuestra disposición el vídeo “Pilares de la resiliencia”, que son:
- introspección: conoce tus capacidades
- autoconcepto moral y sana autoestima
- percepción: ver el problema superable
- autorregulación: emocional e impulsos
- responsabilidad: orientación a soluciones
- equilibrio vital: no polarizarse en extremos
- automotivación: iniciativa, creatividad
- optimismo: aceptación, adaptación, flexibilidad
- empatía: relaciones sólidas, vínculo, afecto
- sentido del humor y relativizar
¿Cuántos de esos pilares te sustentan?
Los pilares forman parte de las edificaciones, sobre los que se construye y los que sustentan y soportan.
Por eso revisa esos pilares y si crees que te falta alguno, trabájalo, también puedes reforzarlos con estas 9 acciones que pueden mejorar tu nivel de resiliencia.
Conoce tu nivel de resiliencia y conviértete en arquitecto y diseñador de tu vida profesional resiliente.
Te animo a conocer tu nivel de resliliencia.
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Foto de cabecera: Pixabay de EliasSch
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