¿Conoces tu nivel de resiliencia?

¿Conoces tu nivel de resiliencia? Es importante, la resiliencia es una de las capacidades con impacto personal y profesional.

La RAE, en la  vigésimo tercera edición, ha incluido “resiliencia”. Definiéndola como la “capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”.

Esta capacidad nos resultará muy útil en la vida en general.

Sácale provecho en tu vida profesional: búsqueda de empleo o desarrollo de carrera.

¿Como conocer el nivel de resiliencia?

El Instituto Español de Resiliencia pone a nuestra disposición el vídeo “Pilares de la resiliencia”, que son:

  1. introspección: conoce tus capacidades
  2. autoconcepto moral y sana autoestima
  3. percepción: ver el problema superable
  4. autorregulación: emocional e impulsos
  5. responsabilidad: orientación a soluciones
  6. equilibrio vital: no polarizarse en extremos
  7. automotivación: iniciativa, creatividad
  8. optimismo: aceptación, adaptación, flexibilidad
  9. empatía: relaciones sólidas, vínculo, afecto
  10. sentido del humor y relativizar

¿Cuántos de esos pilares te sustentan?

Los pilares forman parte de las edificaciones, sobre los que se construye y los que sustentan y soportan.

Por eso revisa esos pilares y si crees que te falta alguno, trabájalo, también puedes reforzarlos con estas 9 acciones que pueden mejorar tu nivel de resiliencia.

Conoce tu nivel de resiliencia y conviértete en arquitecto y diseñador de tu vida profesional resiliente.

Te animo a conocer tu nivel de resliliencia.

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Foto de cabecera: Pixabay de EliasSch

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Un comentario en “¿Conoces tu nivel de resiliencia?

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