Hay muchas situaciones que la inteligencia emocional te ayuda a gestionar.

En lo tocante a las relaciones, encontramos dos de ellas. La parte social es muy importante en nuestra vida, pero a veces nos cuesta manejarla de forma adecuada.

Nos relacionamos en diferentes entornos, familiar, social, profesional, y es a este último al que dedicamos la parte más significativa de nuestro día.

La inteligencia emocional aglomera un grupo de habilidades psicológicas, se estudia desde hace bastante tiempo pero adquirió más popularidad a raíz del libro “Inteligencia emocional”, de Daniel Goleman.

Situaciones que la inteligencia emocional te ayuda a gestionar

Te planteo dos comportamientos, bastante comunes, que puedes orientar con inteligencia emocional:

“Quiero llevar la razón” 

¿Te has preguntado por qué?

Querer llevar la razón siempre o no, pero sí de forma que te enzarces en discusiones que no te aportarán nada no parece buena idea.

Si te en encuentras en este grupo intenta empatizar con tu interlocutor y mantener un escucha activa, te permitirá reorientar y flexibilizar tu respuesta.

En esto de llevar la razón, ser práctico puede desarrollar tu carrara profesional

“Mi entorno profesional no me motiva” 

¿Crees realmente que la motivación viene de fuera? ¿Son los demás los responsables de ello?

Tomar conciencia de nuestras propias emociones, estar atentos, tomar conciencia de ellas, de las reacciones que producen ayudará a manejar cada vez con más éxito situaciones complicadas, entendiendo también las emociones de los demás.

La auto motivación es un acto de liderazgo hacia nosotros mismos que ampliará las posibilidades de desarrollo personal y profesional.

Usa la inteligencia emocional como guía y si no has leído el libro de Daniel Goleman, ¡te lo recomiendo!

“Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa.”

Daniel Goleman

Mete su libro en tu maleta cuando tengas unos días libres y ya me contarás si la inteligencia emocional te ayuda a gestionar estas dos situaciones u otras que elijas.

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Foto de cabecera: Pixabay de KELLEPICS