La autoprotección en relaciones tóxicas es vital y reconocerlas te ayudará a ello.

La RAE define tóxico como algo que produce alteraciones, es nocivo y genera sentimientos negativos.

Seguro que en algún momento has coincidido con personas tóxicas en el entorno profesional y personal.

Habrás coincido con:

• un compañero de actitud negativa
• un jefe que no te permite desarrollarte
• un conocido con el que pierdes los nervios
• alguien sin creatividad que se cuelga tu medalla

Las personas toxicas suelen ser personas que en vez de sumar restan e incluso dividen, que no te dejan avanzar, que te desmotivan, que no te aportan valor ni te ayudan a crecer.

Sus chismes, sus quejas, su negatividad, sus miedos, sus provocaciones, su envidia,… no contribuyen con nada positivo y los sentimientos que transmiten y trasladan están faltos de generosidad y bien hacer.

Las personas tóxicas absorben la energía y te dejan agotado y exhausto.

En estos casos lo mejor es que reorientes tu energía a la autoprotección y a la distancia, siempre que puedas:

• no te desvíes de tus intereses
• no te pierdas en emociones que no son tuyas y que siendo negativas sí son contagiosas
• cuida tu energía emocional buscando relaciones positivas
• busca diversión en lo que haces 

Aprovecha la situación para sacar partido, maneja la situación con empatía e inteligencia emocional trabaja tus habilidades y desarrolla un optimismo inteligente, no permitas que sus trabas sean las tuyas.

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Foto de cabecera: Pixabay y qimono

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