Un jefe tóxico te lleva al despido interior. ¿Estás despedido interiormente?

empleabilidad-empleo-despido-interior-jefe-toxicoLa primera vez que se habló de despido interior fue en 1974, lo hizo Herbert Freudenberger, un psicólogo clínico alemán. Y en 2007 Lotfi EL-Ghandouri, publica su libro “El despido interior: cuando nuestra infelicidad laboral nos lleva a convertir nuestro trabajo en una prisión”.

Lo que define el despido interior es la renuncia a dar lo mejor de nosotros mismos. Pero el libro también habla del despertar para salir de situaciones y circunstancias de despido interior. Seguir leyendo “Un jefe tóxico te lleva al despido interior. ¿Estás despedido interiormente?”

Emociones tóxicas. Dime, ¿qué síndrome profesional tienes?

empleabilidad-empleo-sindrome-profesional-desarrolloUna de las definiciones que da la Real Academia de la Lengua a “síndrome” es: “conjunto de signos o fenómenos reveladores de una situación generalmente negativa”.

Síndromes hay muchos, tantos como situaciones profesionales toxicas y negativas vivas o hayas vivido. Todos estamos expuestos. Posiblemente, el síndrome más conocido es el síndrome del bombero, es cuando no paras de ir de un fuego a otro, porque cuando apagas uno surge el siguiente, e incluso alguno solo te da tiempo a refrescarlo, ni siquiera a apagarlo. Seguir leyendo “Emociones tóxicas. Dime, ¿qué síndrome profesional tienes?”

En vacaciones, y siempre, ¡a tope con ello! Es gratis

empleabilidad-empleo-vacaciones-gratis-descansar-agradecer-sonreir-compartir-ayudarPuede que vayas a disfrutar de unos días de descanso, diferentes y lejos de la rutina.

Aprovéchalos para cargarte de energía, porque ¡hay tantas cosas gratis que no valoramos y que nos cargan de energía! El sol, sonreír, dar las gracias, pasear, estar con aquellos que queremos. Seguir leyendo “En vacaciones, y siempre, ¡a tope con ello! Es gratis”

7 razones por las que no puedes dejar de visitar la web de Glassdoor

empleabilidad-empleo-glassdoor-buscar-trabajoLas web de opinión son espacios referentes, de consulta antes de una toma de decisión, por la ayuda que proporcionan. Entre las web de opinión más conocidas se encuentran El tenedor o Tripadvisor, con miles de usuarios que opinan y recomiendan.

Si esas web las usas para tu vida personal, restaurantes, hoteles, viajes,… Si vas a buscar trabajo, busca opinión en Glassdoor, en su web definen su misión como “ayudar a todo el mundo a encontrar el trabajo y la empresa ideales”. Seguir leyendo “7 razones por las que no puedes dejar de visitar la web de Glassdoor”

Por visitarme, por leerme, por enseñarme…, por cómo me haces sentir

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¡El blog ya tiene 3 años! Cuando decidí adentrarme en el mundo de los blog fue por curiosidad y no pensé que me iba a aportar tanto, tanto, tanto, ni personal ni profesionalmente.

Hoy el resultado es enormemente positivo y de una gran satisfacción. ¡Gracias a ti!

Fue y sigue siendo un blog personal, con unos objetivos diferentes, orientado al desarrollo de la empleabilidad, alineado con la idea de aportar y despertar inquietudes. Seguir leyendo “Por visitarme, por leerme, por enseñarme…, por cómo me haces sentir”

¿Estás bloqueado? Brainstorming

empleabilidad-empleo-aprender-brainstorming-nuevas-ideas¿Estás bloqueado? Hay ocasiones en las que en tu búsqueda de empleo piensas “ya lo he intentado todo”, “no sé qué más hacer”,…. o en tu trabajo vives una relación complicada con algún compañero o  jefe y te dices “no tengo opciones”.

Son un ejemplo de situaciones de bloqueo que generan sensación de estar en un bucle del que no se puede salir y, efectivamente, esas frases ni aportan ni te dan soluciones; la búsqueda de ideas, opciones, caminos diferentes pasa por un brainstorming en un entorno de confianza. Seguir leyendo “¿Estás bloqueado? Brainstorming”

4 miedos profesionales y 8 preguntas para trabajarlos

empleabilidad-empleo-desarrollo-aprender-superar-miedos-profesionalesHace unos meses, un amigo se quedó sin empleo, muy corriente en estos tiempos en los que las empresas reorganizan sus plantillas vía ERE o revisan sus estrategias y la organización de puestos se ve afectada o por cualquier otro motivo, pero que eso esté pasando no consuela a quien vive ese momento, y digo “vive” conscientemente, porque ese momento hay que vivirlo.

Para él eso ya pasó… Te cuento lo que hizo. Seguir leyendo “4 miedos profesionales y 8 preguntas para trabajarlos”

6 buenos hábitos para empezar el día, la mejor forma de cargar tus pilas

empleabilidad-empleo-buenos -hábitos-empezar¡Bienvenido! ¡Seguro que has disfrutado de tus vacaciones!

Ahora que ya estamos de vuelta, con la reincorporación al trabajo, y que el verano se escapa. Lo mejor para este “nuevo año profesional” (yo siento más el cambio de año en septiembre que en diciembre) es incorporar un hábito nuevo: empezar el día con las pilas cargadas. Seguir leyendo “6 buenos hábitos para empezar el día, la mejor forma de cargar tus pilas”

¿Realmente estas preparado para encontrar empleo?

empleabilidad-empleo-vender-habilidad-comercialEn el informe “Estado del Mercado Laboral en España” de InfoJobs y ESADE encuentras información relacionada con el mercado laboral, su contexto y un análisis del detalle.

Entre sus datos, muy interesantes, hubo varias cosas que me llamaron la atención, pero me quedo con una que quiero compartir contigo, “Los 10 puestos más demandados”. Seguir leyendo “¿Realmente estas preparado para encontrar empleo?”

La diferencia entre éxito y fracaso está en la queja

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La diferencia entre éxito y fracaso está en la queja, cuanto más lo pienso más sentido tiene para mí.

La “queja” el diccionario de la RAE la define como “expresión de dolor, pena o sentimiento” y también como “resentimiento y desazón” todo ello suena devastador, negativo y angustioso. Asique ¿qué pasa si elijes no quejarte? El éxito está en tu mano. Seguir leyendo “La diferencia entre éxito y fracaso está en la queja”

Sé sincero contigo mismo. ¿Cuáles son tus barreras?

empleabilidad-empleo-barreras profesionales-romperEs cierto que a veces la vida nos plantea, llamémosles, retos (hay que ser positivos…). Pero también es cierto que a veces somos nosotros los que nos ponemos a nosotros mismos las barreras, como consecuencia de nuestros miedos, de falta de confianza, de pereza,….

Sé sincero contigo mismo. ¿Te identificas con alguna de estas barreras? Seguir leyendo “Sé sincero contigo mismo. ¿Cuáles son tus barreras?”

¿Conoces la regla del 80-20? Úsala para identificar aquello que te diferencia

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Hay cosas que tenemos muy claras pero con otras, a veces, nos atascamos y no sabemos cómo avanzar. Usa la regla del 80-20. En 1906, Wilfredo Pareto (interesantísimo personaje), hizo una famosa observación “el 20% de la población poseía el 80% de la propiedad en Italia”. De ello nace el Principio de Pareto, también conocido como la regla del 80-20.

Seguir leyendo “¿Conoces la regla del 80-20? Úsala para identificar aquello que te diferencia”

Todos tenemos deseos, estos son los míos para ti

infografia-empleabilidad-empleo-navidad-5 deseos para ti-navidadLlega el final de año y es buen momento para revisar lo ocurrido, con qué has disfrutado, qué te ha preocupado, qué has aprendido, a qué y con quien estas agradecido,….

Y me gustaría que mis 5 deseos para estos días se añadan a tus reflexiones, en esos momentos en el que tu guerrero interior descansa con una taza caliente,  junto a una chimenea, en un jardín,… Seguir leyendo “Todos tenemos deseos, estos son los míos para ti”

¿Personas tóxicas en tu entorno? Detéctalas y protégete

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La autoprotección en relaciones tóxicas es vital y reconocerlas te ayudará a ello. La RAE define tóxico como algo que produce alteraciones, es nocivo y genera sentimientos negativos.

Seguro que en algún momento has coincidido con personas tóxicas,  “un compañero de actitud negativa”, “un jefe que no te permite desarrollarte”, “un conocido con el que pierdes los nervios”, “alguien sin creatividad que se cuelga tu medalla”,… Seguir leyendo “¿Personas tóxicas en tu entorno? Detéctalas y protégete”

La importancia de la confianza. ¿Te lo has planteado?

empleabilidad-empleo-confianzaLa confianza es de esas palabras fuertes y positivas.

La confianza es un generador de satisfacción para quien la traslada y para quien la siente. La confianza la asociamos a sustantivos como valor o verbos como poder. Y lo más importante, es que si reflexionamos sobre ella nos da una información infinita e inestimable de nosotros mismos y también de los demás. Seguir leyendo “La importancia de la confianza. ¿Te lo has planteado?”